你是否曾经遇到这样的情况？你和朋友之间发生了一笔借贷，但是到了约定的还款日期，朋友却不肯归还。此时，你只能无奈地看着手机上的转账记录，心痛地想，朋友怎么可以这样对你呢？在这种情况下，你可能感到失望、愤怒甚至绝望，但是不要灰心，因为还有一些方法可以解决这个问题。

首先，与朋友进行沟通是解决问题的关键。有时候，可能只是发生了一些误会或者是对方有一些特殊的困难导致无法偿还。你可以主动找到朋友，以友好的方式提醒对方还款，并了解情况。在沟通中，要冷静理智，尽量避免情绪化的言辞，以免加重矛盾。

如果沟通无果，你可以考虑寻求法律途径来解决问题。你可以咨询专业的律师，了解相关的法律规定和程序，以确定你的权益和**的方式。通过法律途径可能需要一定的时间和费用，但是它可以提供一种公正的解决方式。

此外，你还可以寻求第三方机构的帮助。有一些信用机构或者债权管理公司可以提供河北债务催收的服务，他们具有专业的技术和经验，可以帮助你追讨欠款。这些机构通常会采取一些合法合规的手段来实现债务的清偿，比如法律威胁信或者法律诉讼等。

总之，面对朋友欠钱不还只有转账记录的情况，我们应该保持冷静并寻找解决问题的方法。首先要与朋友进行沟通，了解对方的情况，并努力协商解决；如果沟通无果，可以考虑寻求法律途径或者第三方机构的帮助。不管选择哪种方式，都要坚守法律底线和合理的道义准则，以维护自己的权益。